ケール青汁はなぜ便秘にいい？
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ケール 青汁は身体の毒素を外に出す作用があるそうです。 それで、にきび症の方が青汁を飲むようになってから、にきびができなくなったとか、 それから便秘で悩む女性が毎日すっきりするとかそんな話をよく耳にします。
ケールには、ビタミンやミネラル、カロチノイド、葉緑素、カルシウム、食物繊維 などの栄養素が豊富にしかもバランスよく含まれれています。 とりわけ、食物繊維が豊富なので便秘によいです。
カロチノイドのルテインがケールが含まれ、 また、ビタミンやミネラルなど、体内で発生した活性酸素を打ち消す 抗酸化物質が多いこともいい影響していると考えられます。
なので、ケール青汁は素晴らしいのです。 最近は、大麦若葉や明日葉、ブロッコリー、ゴーヤといった野菜を混ぜて 飲みやすいように工夫が凝らされている銘柄が多いです。